Les programmes de course pieds ne sont pas réservés aux professionnels, bien au contraire, si vous aimez la course à pieds et que vous courrez régulièrement, un programme peut vous aider à avoir un objectif, ne pas vous blesser, vous guider dans votre entraînement… Les programmes aident beaucoup lorsque l’on veut progresser ou avant une …
Entre le soleil, l’eau de mer, l’eau de piscine, et la chaleur, nos cheveux à la fin de l’été, c’est une catastrophe non ?Voici mes 3 astuces, dont 2 recettes, pour redonner forme à mes cheveux, et leur redonner un peu de force avant la rentrée. Recette numéro 1 : -Le masque cheveux de @unpointcestlou_ …
Lorsque l’on souhaite s’orienter vers des cosmétiques naturels, on est un peu perdu pour décrypter les produits, connaître les meilleures marques, comment éviter le greenwasing… Par cosmétiques naturels on entend avant tout des produits à base d’ingrédients naturels, ils sont pour la plupart du temps vegan et certifiés bio.Voici une liste de personnes à suivre …
Si vous aimez le thé aux gouts de nature et d’herbe, il faut vous lancer dans le thé matcha ! Ce thé est délicieux, un gout unique, réconfortant et savoureux. En plus du gout particulier, le thé matcha a de nombreuses vertus que l’on retrouve rarement dans les autres boissons. Petit à petit, on peut …
Voilà l’hiver, le teint un peu plus maquillé, poudré et unifié. Difficile de passer la journée entière avec un maquillage bien fixe et encore frais en fin de journée, j’ai peut-être la solution pour vous, j’en ai même plutôt 3, testées et approuvés ! – L’Aqua Aeria de chez Sanoflore.Sanoflore est une marque clean : …
Les problèmes écologiques et sociaux du café : On peut se l’avouer, c’est difficile de se passer de café lorsqu’on apprécie le goût, et encore plus quand il nous donne un petit coup de fouet indispensable le matin.Mais voilà, depuis quelques années, on lit un peu partout que l’impact écologique du café est désastreux, par …
Filtre minéral ou chimique dans les crèmes solaires : qu’est-ce que c’est ? Lorsqu’on s’intéresse aux crèmes solaires, on parle souvent des indices solaires mais moins des filtres qui sont des composants essentiels pour protéger notre peau et les océans, mais aussi pour prévenir des cancers de la peau, du vieillissement prématuré de la peau, …
Hydrolats, eaux florales… On croise beaucoup ces termes (qui définissent la même chose, les eaux florales sont un sous-groupe d’hydrolats issus uniquement de fleurs) dans la cosmétologie naturelle, insérée dans un produit ou tout simplement présentée comme telle, l’eau florale a de nombreux avantages. Mais d’abord, qu’est ce qu’une eaux florale ? On appelle « …
Voici mes manières favorites pour utiliser l’huile de coco : pour me démaquiller les yeux, à poser quelques minutes sur mes cheveux quand ils sont secs, pour nourrir ma peau de crocodile en hiver ou en été, faire briller ma peau avant une soirée d’été. Cependant, après une grosse prise de conscience sur le sujet …
L’été arrive, mais on veut continuer à manger équilibré, voici une recette pour toute la famille ! Ingrédients pour 2 personnes : – 60 grammes de lentilles– 60 grammes de pois cassés– 1 tomate ou quelques tomates cerises – 1 échalote– Du basilic – Une botte de radis – Tofu à l’ail ou tofu nature + 2 gousses d’ail …
