Pourquoi les crampes ?

Pourquoi j’ai des crampes, et comment les éviter ?

Pourquoi des crampes ? Que vous soyez sportif ou non, avoir des crampes est particulièrement désagréable, surtout quand c’est à répétition, et qu’on n’arrive pas à en venir à bout. On va ici essayer de se poser les bonnes questions sur « pourquoi » les crampes arrivent, et dans la foulée, on va faire en sorte de …

Comment se rafraichir ?

Canicule : comment se rafraîchir rapidement ?

Comment se rafraîchir rapidement ? On annonce en France, pour les jours qui viennent, des températures difficilement supportables, avec des pointes à plus de 40° à certains endroits, et des nuits suffocantes, qui vont vous empêcher de dormir comme jamais… Mais alors du coup on fait quoi quand on a besoin de se rafraîchir un …

Stérilet en cuivre

Qu’est ce que le stérilet en cuivre ?

Stérilet en cuivre, on en parle Le stérilet au cuivre est une contraception de longue durée non hormonale, à ne pas confondre avec le stérilet hormonal. Il existe en effet deux types de stérilets : un au cuivre l’autre à la progestérone. Contrairement à ce que l’on peut entendre ou lire parfois, les stérilets peuvent …

Comment s'habiller quand on transpire beaucoup ?

Comment s’habiller l’été si on transpire beaucoup ?

Comment s’habiller quand on transpire beaucoup ? Le soleil, la chaleur : un vrai bonheur ! Mais quand les petites odeurs de transpiration s’invitent, c’est tout de même beaucoup moins sympathique… Aussi, avec la transpiration les vêtements peuvent devenir désagréables, irritants, et notre peau peut souffrir.  Pour savoir quelles matières privilégier ou éviter, suivez le …

Pourquoi privilégier une crème solaire SPF50+ ?

Pourquoi privilégier une crème solaire SPF50+ ?

Pourquoi privilégier une crème solaire SPF50+ ? On aurait pu indiquer dans le titre : pourquoi les protections SPF15, 20 et 30 sont inutiles…  Voici quelques éléments de réponses de dermatologues et médecins pour comprendre :  C’est quoi un SPF ?  L’indice de protection est le rapport existant entre le temps nécessaire pour obtenir un …

Recettes au concombre

Petite liste de recettes au concombre

Recettes au concombre Je pense que nous sommes nombreux.ses à adorer le concombre, ce légume riche en eau, en vitamine C et peu calorique, est idéal pour la saison estivale qui approche. Voici une petite liste pour varier vos recettes, de la plus classique à la plus originale… Classiques et intemporels : les concombre à …

Crèmes solaires pour peaux grasses

Trois crèmes solaires pour peaux grasses 

Crèmes solaires pour peaux grasses ! Les peaux grasses à imperfections sous souvent confrontées au problème suivant concernant la crème solaire : elle bouche les ports et fait ressortir les imperfections et provoque des boutons. Voici une petite liste de nos 3 crèmes solaires préférées pour les peaux grasses. N’oubliez pas qu’il faut un SPF …

Le drainage lymphatique est-il efficace ?

Le drainage lymphatique est-il efficace ?

Le drainage lymphatique est-il efficace ? Ou est-ce une simple mode ? Nous entendons souvent parler de cette méthode de massage. De plus en plus de praticiennes proposent ce massage dans leur institut ou même à domicile.  Il permet de relancer le système lymphatique et circulatoire. Dans notre corps nous avons des ganglions lymphatiques qui …