Le gua sha, c’est cette petite pierre plate qu’on fait glisser sur le visage pour détendre les traits et dégonfler un peu. Le nom vient de la médecine traditionnelle chinoise, mais l’objet qui a envahi les salles de bain ces dernières années sert surtout à un massage doux, sans aucune prétention médicale. Le principe est …
La feta a un côté rassurant : blanche, friable, un peu acidulée, on l’imagine légère parce qu’elle vient de la salade grecque et des vacances. Sauf que voilà, côté sel, c’est un des fromages les plus chargés de votre frigo. Comptez autour de 1,1 gramme de sodium pour 100 grammes, soit à peu près 3 …
Un tapis d’acupression, c’est un tapis rembourré couvert de centaines de petites pastilles rondes hérissées de picots en plastique dur. On s’allonge dessus, le dos posé bien au centre, et on ne fait plus grand-chose. Le principe vient de loin, une cousine occidentale de l’acupuncture, sauf qu’ici pas d’aiguilles ni de praticien : juste vous, …
Sur le papier, l’idée a de quoi surprendre : se glisser sous une couverture de plusieurs kilos pour mieux dormir. On imagine plutôt l’inverse, la sensation d’être coincé, un peu oppressé. En vrai, c’est souvent le contraire qui se produit. Le principe porte un nom un peu technique, la stimulation par pression profonde. Concrètement, le …
Le principe tient en un mot : monter des marches sans jamais redescendre. Vous poussez sur deux pédales qui s’enfoncent l’une après l’autre, vous reproduisez le geste d’une montée d’escalier, en boucle, tranquillement posé chez vous. Rien de sorcier, et c’est justement ce qui le rend efficace. Son gros avantage, c’est le faible impact. Dans …
Le bateau-dragon, c’est un long canot d’une douzaine de mètres, une tête de dragon sculptée à l’avant, et vingt personnes qui pagaient au même rythme. Sur le papier, ça ressemble à du folklore asiatique. En vrai, c’est l’un des sports collectifs les plus complets qu’on puisse pratiquer sur l’eau. Le principe est simple. Vous êtes …
La savate est le seul sport de combat pieds-poings où l’on frappe chaussé. Partout ailleurs on monte sur le ring pieds nus ou en protège-tibias. Ici non. Vous enfilez des chaussons montants, semelle plate et lisse, et c’est justement avec la pointe ou le tranchant du pied que vous touchez. La chaussure protège la cheville, …
On imagine des silhouettes qui bondissent de toit en toit. La réalité d’un débutant est beaucoup plus terre à terre, et heureusement. Le premier geste qu’on vous apprend, ce n’est pas le saut spectaculaire. C’est la réception. Le parkour, c’est cette discipline de franchissement d’obstacles urbains née en France, du côté de Lisses dans l’Essonne, …
On le repère tout de suite sur l’étal, avec ses petites pyramides vert tendre qui montent en spirale. Le romanesco a beau ressembler à une sculpture, c’est un légume tout simple, cousin du chou-fleur et du brocoli, et il mérite bien mieux que sa réputation d’objet décoratif. Côté nutrition, il joue dans la cour des …
L’idée de départ de la réflexologie plantaire est simple, presque trop belle : votre pied serait une carte miniature du reste du corps. Les orteils pour la tête, la voûte plantaire pour l’estomac, le foie, les intestins. Appuyez au bon endroit, et l’organe correspondant irait mieux. Voilà pour la théorie. Sauf que voilà, côté anatomie, …
