Une bonne hygiène dentaire est essentielle pour maintenir des dents et des gencives saines, prévenir les maladies bucco-dentaires et garantir une bonne santé générale. Elle repose sur plusieurs éléments clés : le brossage des dents, l’alimentation, les visites régulières chez le dentiste et des soins adaptés en fonction du mode de vie et de l’âge. …
Riches en fibres et à indice glycémique plus modéré, les pâtes complètes présentent certains avantages nutritionnels par rapport aux pâtes blanches, sans pour autant rendre ces dernières incompatibles avec une alimentation équilibrée. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur https://www.topsante.com
Passer des heures assis devant un bureau est souvent inévitable, que ce soit pour le travail, les études ou même le gaming. Alors, pourquoi ne pas le faire dans les meilleures conditions possibles ? Le choix de la chaise de bureau est crucial pour éviter les douleurs et améliorer sa productivité. Mais face à une …
Des chercheurs néo-zélandais ont découvert qu’une partie du cerveau pourrait être impliquée dans l’hypertension artérielle. Cette découverte ouvre la voie à des traitements inédits qui ne ciblent ni le stress ni le coeur. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur https://www.topsante.com
L’arthrose, une maladie articulaire chronique, touche un grand nombre de personnes, en particulier les plus de 50 ans. Elle se caractérise par la dégradation progressive du cartilage articulaire, menant à des douleurs, des raideurs et une diminution de la mobilité. L’arthrose peut toucher n’importe quelle articulation, mais elle est courante dans les genoux, les mains, …
Ballonnements, graisse viscérale, fringales nocturnes : le dîner peut peser lourd sur votre tour de taille. Une diététicienne attire notre attention sur un yaourt qui pourrait vous aider. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur https://www.topsante.com
La tendance est au jus et à l’extracteur de jus que l’on retrouve de plus en plis dans nos cuisines. Pour limiter l’apport en sucre et compléter nos apports en vitamines et minéraux, voici les légumes que vous pouvez boire. Ils ont peu de gout quand ils sont « en jus » et surtout mariés avec d’autres …
Nous avons tous déjà ressenti cette sensation désagréable d’un rhume qui semble ne jamais vouloir finir. Le nez reste désespérément bouché, une pression s’installe derrière les yeux ou au niveau des pommettes, et la moindre inclinaison de la tête vers l’avant provoque une douleur lancinante. Ce ne sont plus simplement les symptômes d’un rhume classique, …
Soumis au froid, à la chaleur et aux frottements, vos pieds réclament une attention régulière. Quels gestes adopter pour préserver leur beauté en été comme en hiver ? Cliquez ici pour lire l’article en entier sur https://www.topsante.com
Il nous arrive à tous de traverser des périodes de fatigue, mais lorsque cet épuisement s’installe durablement et résiste même à une bonne nuit de sommeil, il est légitime de se poser des questions. Souvent, la réponse se trouve dans notre propre sang. La carence en fer, aussi appelée carence martiale, est l’une des déficiences …
