Le bagel, c’est ce sandwich rond et moelleux qu’on adore commander en ville ou au resto. Bonne nouvelle : il n’y a aucune raison de s’en priver à la maison. Avec quelques bons réflexes, on obtient un résultat aussi gourmand qu’à la boulangerie, et bien plus économique. Tout part du pain. On trouve des pains …
La tendance est au jus et à l’extracteur de jus que l’on retrouve de plus en plis dans nos cuisines. Pour limiter l’apport en sucre et compléter nos apports en vitamines et minéraux, voici les légumes que vous pouvez boire. Ils ont peu de gout quand ils sont « en jus » et surtout mariés avec d’autres …
Pourquoi manger du chou ? En voilà une bonne question ! En salade ou cuit, le chou a de nombreux bienfaits pour la santé. Il est souvent local et de saison. Les choux font partie de la famille des crucifères. Et ils sont nombreux : chou-fleur, chou vert, chou de Bruxelles, chou frisé, brocoli, chou rouge, …
On a longtemps juré par les gommages à grains. Sauf que ces petites billes abrasives sont aujourd’hui plutôt déconseillées, et ce quel que soit le type de peau, parce qu’elles sont trop agressives. L’acide exfoliant, lui, joue la finesse. Plutôt que de frotter, il vient détacher les cellules mortes et stimuler le renouvellement cellulaire. Résultat, …
Si vous aimez le thé aux gouts de nature et d’herbe, il faut vous lancer dans le thé matcha ! Ce thé est délicieux, un gout unique, réconfortant et savoureux. En plus du gout particulier, le thé matcha a de nombreuses vertus que l’on retrouve rarement dans les autres boissons. Petit à petit, on peut …
ous l’avez surement remarqué, la cicatrisation du tatouage est important pour qu’il garde une belle couleur et une belle forme. Voici quelques idées et produits pour aider à la cicatrisation de votre tatouage, à savoir qu’il ne faut pas mettre n’importe quel produit dessus ! Ne grattez surtout pas votre tatouage ! Oui, cela va …
Les plans d’entraînement ne sont pas réservés aux coureurs élite, loin de là. Dès qu’on court un peu régulièrement, suivre un programme aide à se fixer un cap, à progresser et surtout à éviter les blessures. On peut tout à fait courir sans plan, par plaisir. Mais dès qu’un objectif pointe, une première course, un …
Je ne sais pas vous mais moi, j’adore l’artichaut. C’est un aliment simple à cuire et qui ne demande pas trop de préparation, une vinaigrette et c’est tout. On voit souvent des cures detox à l’artichaut, et pour causes, ses bienfaits sont nombreux…. Pour cuire vos artichauts à la vapeur sans les noyer, ce cuit-vapeur en …
Courir régulièrement sans se blesser, ça ne tient pas uniquement à vos chaussures ou à votre programme d’entraînement. Le renforcement musculaire joue un rôle que beaucoup de coureurs négligent, surtout au début. Les fessiers sont probablement le groupe le plus utile à travailler. Ils stabilisent le bassin à chaque foulée et transmettent la puissance vers …
Depuis de nombreuses semaines, on voit fleurir sur internet (Instagram, TikTok) des utilisateurs et utilisatrices qui vantent les mérites de la brosse soufflante. D’abord, qu’est ce que c’est ?Comme son nom l’indique, c’est une brosse qui souffle de la chaleur pour coiffer. La chaleur est réglable. Pour quels types de cheveux ? Absolument tous ! …
