C’est la rentrée. Pour bien dormir, reprendre en forme et garder le moral, on fait attention à ce que l’on met dans son assiette avant le redémarrage. Les conseils d’Alexandra Retion, diététicienne-nutritionniste (Paris)* pour un repas équilibré. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
Des études récentes montrent que quelques minutes de marche suffisent pour améliorer significativement l’humeur. Découvrez comment cette activité simple peut avoir un impact positif sur votre bien-être mental. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
Les programmes de course pieds ne sont pas réservés aux professionnels, bien au contraire, si vous aimez la course à pieds et que vous courrez régulièrement, un programme peut vous aider à avoir un objectif, ne pas vous blesser, vous guider dans votre entraînement… Les programmes aident beaucoup lorsque l’on veut progresser ou avant une …
L’arthrose est reconnue comme une affection chronique des articulations, qui provoque la destruction progressive du cartilage, une substance cruciale qui permet le mouvement fluide des articulations. Cette affection a tendance à affecter plusieurs régions du corps, notamment les vertèbres, les hanches, les pouces des mains et les genoux. Les médecins généralistes, comme le Dr Marc …
Une étude récente révèle comment ajouter du lait de soja à votre thé peut améliorer votre santé. Découvrez les bienfaits de cette alternative végétale sur la tension artérielle et l’inflammation. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
Comment savoir si notre intestin porte bien ? Si les signes les plus évidents sont bien entendu les troubles digestifs, de nombreux autres symptômes existent, bien moins évidents, et doivent vous mettre la puce à l’oreille… Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
Les lunettes sont devenues un accessoire courant dans notre vie quotidienne. Mais pourquoi tant de gens en portent-ils ? La réponse est simple : les lunettes aident à corriger différents problèmes de vision. Dans cet article, nous allons explorer les problèmes de vue les plus courants et comment les lunettes peuvent nous aider à y …
Des chercheurs ont identifié la zone cérébrale stimulée par la consommation d’alcool en société, expliquant pourquoi l’expérience est si différente de quand on boit seul. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
Sous l’effet de la chaleur, les médicaments peuvent perdre de leur efficacité. Alors que faire pour éviter ce problème ? Un médecin livre ses recommandations pour les conserver en toute sécurité. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
L’été est souvent synonyme de beau temps, de vacances et d’activités en plein air. Pour les amateurs de sport, c’est une période idéale pour se maintenir en forme, que ce soit par la course à pied, le cyclisme, la natation ou toute autre activité physique. Cependant, la chaleur intense peut représenter un défi de taille …
