Vous avez une petite faim, mais vous cherchez à ne pas faire monter trop haut votre taux de sucre ? Alors vous devriez vous intéresser à l’indice glycémique, en particulier si vous faites du diabète. Plus un aliment a un indice glycémique bas, moins il aura d’incidence sur le taux de sucre dans votre sang. …
J’ai commencé à me renseigner sur le sujet parce que je ne bois que de l’eau gazeuse, et je m’inquiétais : est-ce un équivalent à l’eau plate, est-ce dangereux ou bon pour la santé ? Petite présentation pour commencer: Il existe deux types d’eau gazeuse : Naturelle, qui contient naturellement du dioxyde de carbone à …
Situation 1 : Mince, je n’ai plus d’oeufs pour faire mon gâteau ! Situation 2 : Je souhaite utiliser moins d’oeufs dans mes recettes.Situation 3 : J’oriente vers le véganisme mais les oeufs me semblent difficiles à remplacer. Quelque soit votre situation, voici comment les remplacer, avec des ingrédients simples que l’on trouve souvent dans notre …
Vous vous demandez peut-être quels sont les fruits et légumes de saison à privilégier en février, et vous avez bien raison ! Voilà donc un petite liste, qui vous aidera à mieux faire vos courses. N’oubliez pas de choisir au maximum des fruits et légumes produits en France, qui n’auront pas traversé la planète avant …
Vous l’avez lu et relu, « boire un jus de citron tous les matins est bon pour la santé » ! Alors certes ça n’est pas la boisson la plus agréable au réveil, mais vous êtes nombreux à avoir pris cette habitude ! La question se pose quand même de savoir quels sont les vrais bénéfices cette …
Et si une de vos bonnes résolutions pour 2023 était de consommer de saison ? Bonne idée non ? Alors on vous donne la petite liste qui va bien, et on vous rappelle aussi que manger des fruits de saison c’est bien, mais c’est encore mieux s’ils sont locaux ! Les légumes : Les fruits …
Il existe plusieurs façons de renforcer votre système immunitaire : En général, il est important de maintenir un mode de vie sain pour renforcer votre système immunitaire. Parlez à votre médecin si vous avez des questions ou des inquiétudes concernant votre santé immunitaire. Quels fruits et légumes choisir ? Il existe de nombreux fruits et …
Bon on va pas se mentir, « y a plus de saison ma p’tite dame », du coup c’est parfois un peu difficile avec cette météo problématique et ses températures improbables de bien suivre le mouvement des fruits et légumes de saison, surtout quand on voit encore des tomates locales sur les étales… mais on va quand …
Tous ces débats en cours sur le prix de l’énergie et la volonté politique de vous faire baisser le chauffage pour l’hiver qui arrive, que ça soit pour des raisons économiques, géopolitiques, ou écologiques, vont probablement vous donner envie de trouver d’autres manières de vous réchauffer. Outre le gros pull et le plaid bien épais, …
On entend souvent parler des vertus du son d’avoine dans l’alimentation. Cette poudre issue de la coque externe de la graine d’avoine est en effet un aliment réellement interessant. Voyons ça ensemble. Faisons déjà un point sur la différence entre le son d’avoine et les flocons d’avoine classiques. Les flocons sont plus caloriques, là où …
