Un filet rond de roundnet posé sur une pelouse, une balle jaune en plein rebond, deux joueurs en action autour
sport

Le spikeball ressemble à un jeu de plage, et vous finissez en nage

Quatre personnes accroupies autour d’un petit filet rond posé par terre, un genre de mini-trampoline tendu à hauteur de cheville. Ça a l’air inoffensif. Et puis la balle part, tout le monde plonge, et en dix minutes vous êtes déjà rouge et à bout de souffle. Le principe est simple. On joue à deux contre …

Pipette laissant tomber une goutte de serum au-dessus d'un flacon ambre, gros plan sur fond sombre
beauté

Cette bave répare l’escargot bien avant d’atterrir dans votre sérum

La bave d’escargot est devenue l’ingrédient star de la cosmétique coréenne, celle qu’on retrouve dans des flacons vendus une petite fortune. Sauf que l’escargot, lui, ne la fabrique pas pour votre peau. Il la sécrète pour glisser sans s’abîmer, colmater les micro-fissures de sa coquille et se protéger quand il rampe sur une surface un …

Feuilles rondes de centella asiatica posees a cote d'une noisette de creme cosmetique blanche
beauté

La cica calme votre peau, elle ne la répare pas en une nuit

Vous avez forcément croisé le mot sur un tube de crème, souvent vendu par une marque coréenne : cica. Derrière ce diminutif se cache la centella asiatica, une petite plante rampante d’Asie du Sud-Est qu’on surnomme aussi herbe du tigre ou gotu kola. Rien de neuf côté botanique, elle pousse dans les rizières depuis des …

Un bol de graines de lin entières à côté d'une cuillère de graines de lin fraîchement moulues
nutrition

Avalée entière, une graine de lin traverse votre corps sans rien livrer

C’est le genre de détail que personne ne vous dit. Vous saupoudrez fièrement vos graines de lin sur le yaourt du matin, entières, brillantes, et elles ressortent le lendemain exactement comme elles sont entrées. Intactes. Leur enveloppe est trop dure pour votre système digestif, qui les laisse filer sans en tirer grand-chose. La solution tient …

Bol de poudre de baobab beige clair et fruit de baobab ouvert montrant la pulpe blanche, sur un plan de travail en bois
nutrition

Six fois plus de vitamine C dans le baobab que dans une orange

Le baobab, cet arbre géant des savanes africaines, produit un gros fruit à coque dure qu’on surnomme le pain de singe. À l’intérieur, une pulpe blanchâtre et sèche qui se détache toute seule, sans jus ni cuisson. On la réduit en poudre, et c’est sous cette forme qu’elle arrive jusqu’à nos placards. Son principal argument, …

Deux moitiés de durian ouvertes laissant voir la chair jaune crémeuse, posées sur un étal de bois avec des durians entiers empilés en arrière-plan
nutrition

Le durian est le seul fruit qu’on interdit dans le métro de Singapour

Il existe un fruit qu’on affiche sur les panneaux d’interdiction des rames du métro de Singapour, juste à côté de la cigarette et du chewing-gum. C’est le durian, une grosse boule hérissée d’épines qui pousse en Asie du Sud-Est. Son odeur est si tenace qu’elle peut vider un wagon en quelques secondes. Certains y trouvent …

Deux mains pétrissent des feuilles de chou kale dans un saladier en inox sur un plan de travail en bois
nutrition

Massez votre kale cru avant de le jeter dans une salade

Le kale, c’est juste un chou frisé, celui qu’on laissait pousser dans les potagers avant qu’il ne devienne la star des bols healthy. Rien de magique, mais un légume vraiment dense en nutriments pour ce qu’il coûte. Le souci, c’est que cru et non préparé, il est coriace et un peu amer, et beaucoup de …

Un disque volant blanc en plein vol au-dessus d'un terrain d'herbe pendant une partie d'ultimate
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L’ultimate frisbee se joue sans arbitre, et ça change tout

On imagine souvent le frisbee comme un truc de plage qu’on lance mollement entre deux serviettes. L’ultimate, c’est une autre planète. C’est un vrai sport collectif, physique, où on court beaucoup plus qu’on ne le croit. Le principe tient en trois phrases. Deux équipes s’affrontent, en général à sept contre sept, sur un grand terrain …

Groupe de personnes en combinaison néoprène marchant dans la mer avec des pagaies, pratique du longe-côte
sport

Pourquoi marcher dans la mer fatigue autant qu’une séance de sport

Le longe-côte, c’est tout simple sur le papier : on entre dans la mer jusqu’à la taille ou la poitrine, et on avance en marchant, souvent avec une pagaie pour s’équilibrer et pousser l’eau. Sauf que dès les premiers mètres, vous comprenez que le décor tranquille cache un vrai effort. L’eau, c’est là toute l’astuce. …

Feijoas verts entiers et coupes en deux montrant la chair translucide, avec une petite cuillere, sur une table en bois
nutrition

Le meilleur feijoa est celui que vous ramassez par terre

Vous connaissez peut-être la goyave. Le feijoa, c’est son cousin discret, un petit fruit vert et ovale qui pousse tranquillement dans pas mal de jardins français, surtout dans le sud et sur la façade atlantique. On l’appelle aussi goyavier de Montevideo, parce qu’il vient d’Amérique du Sud. Et il a une manie qui déroute au …