Botte d'asperges vertes et blanches fraîches posée sur une cagette en bois sur un étal de marché

Une asperge peut grandir de dix centimètres en une seule journée

C’est une plante pressée. Quand le sol se réchauffe au printemps, la pointe sort de terre et file vers le haut à une vitesse qui laisse rêveur : jusqu’à dix centimètres en vingt-quatre heures dans de bonnes conditions. Ce qu’on met dans son assiette, c’est ça, le jeune bourgeon cueilli avant qu’il ne devienne une …

Deux yuzus jaunes bosseles, dont un coupe en deux montrant sa chair pale et ses pepins, poses sur une planche en bois

Pourquoi ne mange-t-on jamais un yuzu comme une orange ?

Posez un yuzu à côté d’une clémentine et le malentendu saute aux yeux. Ça ressemble à un petit agrume jaune un peu bosselé, et pourtant personne ne le croque en quartiers. Trop acide, trop de pépins, une peau épaisse : mordre dedans, c’est la grimace assurée pour pas grand-chose à avaler. Le yuzu, on le …

Gousses de caroube et bol de poudre de caroube sur une table en bois

Le carat du bijoutier vient d’une graine de caroube

Vous pesez un diamant en carats sans savoir que l’unité descend tout droit d’un arbre méditerranéen. Le caroubier donne de longues gousses brunes, et à l’intérieur, des graines au poids étonnamment régulier, autour de 0,20 gramme chacune. Les joailliers s’en servaient déjà au Moyen Âge pour peser l’or et les pierres précieuses. Le mot vient …

Un bol de natto, graines de soja fermentées collantes, posé sur du riz blanc avec des baguettes qui soulèvent des fils gluants

Le natto contient une vitamine que le soja cru n’a pas

Le natto, ce sont des graines de soja qu’on laisse fermenter. On les cuit, on les ensemence avec une bactérie qui répond au nom de Bacillus subtilis, et on laisse le tout au chaud, autour de 40 degrés, pendant douze à vingt-quatre heures. Ce qui en sort ne ressemble plus vraiment au soja de départ. …

Kumquats entiers et coupes en deux sur une planche en bois, lumiere naturelle

Chez le kumquat, la peau est sucrée et la chair acide

On a tous le même réflexe avec les agrumes : peler avant de manger. Le kumquat, lui, se croque entier, peau comprise. Et c’est là que ça devient rigolo, parce que tout est inversé. Chez l’orange ou le citron, la chair est douce et l’écorce amère, celle qu’on jette. Chez le kumquat, c’est l’écorce qui …

Un potimarron entier, un demi potimarron coupé montrant sa chair orange et ses graines, et des cubes, sur une table en bois

Ne pelez pas votre potimarron, sa peau se mange

Vous passez dix minutes à essayer de l’éplucher, à glisser, à jurer sur votre planche. Arrêtez. Contrairement au potiron ou à la courge butternut, la peau du potimarron se mange. Elle est fine, elle devient fondante à la cuisson, et elle disparaît complètement dans un velouté mixé. Un bon coup de brosse sous l’eau pour …

Pile de feuilles de nori séchées presque noires aux reflets vert foncé sur une planche en bois sombre

Le nori qui enroule vos makis est une algue rouge, malgré sa couleur sombre

Regardez une feuille de nori. Elle est presque noire, avec des reflets verts quand la lumière l’attrape. Pourtant, sur le plan botanique, c’est bel et bien une algue rouge, du genre Porphyra, cultivée surtout au Japon et en Corée. Les pigments rouges sont là, simplement masqués par le vert de la chlorophylle une fois l’algue …

Poudre de psyllium blond dans un bol en bois, une cuillère de téguments et un verre d'eau où le gel se forme

Sept grammes de psyllium par jour suffisent à faire baisser le mauvais cholestérol

Il y a des fibres qu’on avale sans y penser, et il y en a une qui travaille vraiment. Le psyllium, c’est la petite enveloppe qui entoure la graine du plantain des Indes, une plante cultivée surtout en Inde. On l’appelle aussi ispaghul, ou psyllium blond. Rien de neuf sous le soleil, on l’utilise depuis …

Cagette de mirabelles jaunes fraîchement récoltées sur un étal de marché

Six semaines par an, et puis la mirabelle disparaît des étals

La mirabelle, c’est le fruit le plus pressé de l’été. Elle arrive vers la mi-août, elle repart vers la mi-septembre, et entre les deux vous avez à peine six semaines pour en profiter fraîche. Passé ce créneau, retour aux bocaux, aux confitures et à la fameuse eau-de-vie. Autant dire qu’en ce moment, c’est maintenant ou …