
Vincent
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La méditation, ces dix minutes par jour qui calment la tête sans rien vous demander

La pêche, ce fruit d’été gorgé d’eau qui désaltère presque autant qu’il régale

La boxe, ce défouloir qui muscle le corps entier et vide la tête en une heure

Les burpees, cet exercice qu’on adore détester et qui fait bosser le corps entier en un seul mouvement

L’ail, cette petite gousse qu’on écrase machinalement sans se douter de ce qu’elle contient

La fraise, ce petit fruit d’été qu’on gobe par poignées sans culpabiliser

La courgette, ce légume gorgé d’eau qui remplit l’assiette sans jamais peser sur la balance

Le café, cette boisson qu’on accuse de tous les maux alors qu’elle se défend plutôt bien

Le melon, ce dessert d’été bien sucré qui ne coûte que 35 calories aux 100 grammes

Le HIIT, ces séances ultra-courtes qui font autant de bien qu’une heure de cardio
