L’autre jour on vous a parlé des bienfaits nombreux des graines de chia, et vous avez peut-être déjà craqué et acheté un petit paquet de ce super-aliment aux vertus indéniables. Oui mais maintenant, il faut savoir comment les consommer ! On va vous donner quelques idées ok ? Sèches et saupoudrées Pour le coup rien …
Quand la fatigue s’installe au milieu d’une longue journée, le réflexe est souvent de foncer sur un café ou une boisson énergisante bourrée de sucre. Sauf qu’il existe une option plus douce, et franchement plus agréable à siroter : le thé et les tisanes. Pas de miracle promis, mais une façon de tenir le coup …
Le retour des beaux jours, c’est aussi le retour de ce bruit insupportable près de l’oreille au moment de s’endormir. Si vous avez l’impression d’être une cible privilégiée, vous n’avez pas tort : les moustiques ne piquent pas au hasard. Comprendre ce qui les attire, c’est déjà avoir une longueur d’avance pour passer un été …
Une coupure, ça arrive en cuisine, au jardin ou en bricolant, souvent quand on s’y attend le moins. La plupart du temps, rien de grave, mais quelques gestes bien faits évitent que ça s’infecte et accélèrent la cicatrisation. Première chose, prendre deux secondes pour évaluer la blessure. Si elle est profonde, qu’elle saigne beaucoup sans …
Garder des dents et des gencives en bonne santé, ce n’est pas qu’une histoire d’esthétique ou d’haleine fraîche. La bouche joue un rôle dans la santé générale, et quelques habitudes bien ancrées suffisent à éviter pas mal de soucis. Tout repose sur quatre piliers tout bêtes : le brossage, l’alimentation, les visites chez le dentiste …
L’Anses vient de publier un rapport alarmant sur l’exposition des Français au cadmium, un métal lourd cancérogène présent dans les céréales, le pain et les pâtes. Près de la moitié de la population dépasse déjà les seuils critiques, et l’alimentation est en cause à 98 %. L’agence exhorte le gouvernement à abaisser en urgence les …
Le nez qui coule sans répit depuis plusieurs jours, c’est épuisant, et la peau autour des narines finit par tirer la grimace. Dans la grande majorité des cas, ce n’est pourtant pas un signe de gravité, mais une réaction tout à fait normale de l’organisme face à une agression. En produisant du mucus en excès, …
C’est un truc qu’on entend régulièrement ici et là, et qui est devenu une norme pour beaucoup de personnes s’interessant à la santé : faire 10 000 pas par jours augmenterait votre durée de vous et améliorerait votre santé générale. Ça reste vrai, et on vous recommande toujours de marcher tous les jours, car c’est …
On passe environ un tiers de sa vie à dormir, et pourtant le sommeil reste un grand mystère pour beaucoup. On se couche, on se lève, et entre les deux, on ne sait pas trop ce qui se joue. Comprendre comment fonctionnent les cycles du sommeil aide pourtant à mieux dormir, ou au moins à …
Les acouphènes, c’est ce bruit désagréable que l’on entend sans qu’il vienne de l’extérieur. Ce phénomène se traduit souvent par des sifflements, des bourdonnements ou des cliquetis dans une oreille ou les deux, sans qu’il y ait de source sonore externe. Il peut être occasionnel ou permanent, léger ou intense, et toucher tout le monde, …
