Une peau bien hydratée, c’est une peau qui tient mieux le coup. Plus souple, plus lumineuse, mieux armée contre la pollution et les écarts de température. Et accessoirement, l’hydratation aide à retarder l’apparition des premiers signes de l’âge. Bonne nouvelle, pas besoin d’une routine à rallonge pour y arriver.
Tout commence par le bon produit. Si vous avez la peau sèche, cherchez des crèmes riches, à base de céramides et d’acide hyaluronique. Peau grasse ? Préférez des textures légères, gels ou lotions, qui hydratent sans laisser de film gras. Et pour les peaux sensibles, fuyez les parfums et les alcools irritants, misez sur des formules douces.
Avant d’hydrater, il faut nettoyer. Pas avec n’importe quoi, un nettoyant doux adapté à votre peau, sans savon agressif qui décape. Matin et soir, en petits massages circulaires, pour retirer les impuretés et l’excès de sébum sans abîmer la barrière de la peau.
Pour hydrater le visage sans se ruiner, la crème CeraVe à l’acide hyaluronique et aux céramides est une référence.
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Vient ensuite la crème. Le matin, appliquez-la sur une peau encore légèrement humide, ça emprisonne mieux l’hydratation. Le soir, vous pouvez passer à une texture plus riche, puisque c’est la nuit que la peau se régénère. Et au réveil, n’oubliez jamais la protection solaire, même en ville. Les UV abîment la peau et lui font perdre de l’eau, c’est l’étape qu’on saute trop souvent.
Dernier point, et pas le moindre, l’hydratation passe aussi par l’intérieur. Buvez de l’eau régulièrement dans la journée et mettez des fruits et légumes gorgés d’eau dans votre assiette. Une bonne crème ne fera jamais tout le travail si le reste ne suit pas. C’est la combinaison des deux qui donne une peau vraiment confortable.
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