Protégez vos yeux : l'importance des lunettes de soleil
santé

Protégez vos yeux : l’importance des lunettes de soleil

Les lunettes de soleil ne sont pas seulement un accessoire de mode. Elles jouent un rôle essentiel dans la protection de nos yeux contre les rayons ultraviolets (UV) nocifs du soleil. L’exposition excessive aux UV peut entraîner divers problèmes oculaires. Parmi eux, la cataracte, une opacification du cristallin de l’œil qui peut conduire à une …

nutrition

Les alternatives écologiques au café

Les problèmes écologiques et sociaux du café : On peut se l’avouer, c’est difficile de se passer de café lorsqu’on apprécie le goût, et encore plus quand il nous donne un petit coup de fouet indispensable le matin.Mais voilà, depuis quelques années, on lit un peu partout que l’impact écologique du café est désastreux, par …

santé

Vitiligo : les traitements qui changent enfin la donne en 2026

Le vitiligo touche environ 1% de la population mondiale, hommes et femmes confondus. Des taches blanches apparaissent sur la peau là où les mélanocytes, les cellules qui fabriquent le pigment, ont été détruits par le système immunitaire. Pendant longtemps, les options thérapeutiques restaient très limitées. Ça, c’était avant. Depuis quelques années, les inhibiteurs de JAK …

santé

Après les fêtes, le moral prend un coup : comment s’en sortir

Les guirlandes rangées, le sapin dehors, les restes de bûche terminés. Et là, comme chaque année, un vague sentiment de vide s’installe. C’est le blues post-fêtes, et vous êtes très loin d’être seul dans ce cas. Ce phénomène mêle plusieurs facteurs. La fatigue accumulée d’abord : les fêtes sont denses, rythmées par des repas tardifs …

santé

Filtre minéral ou chimique dans les crèmes solaires : qu’est-ce que c’est ?

Filtre minéral ou chimique dans les crèmes solaires : qu’est-ce que c’est ? Lorsqu’on s’intéresse aux crèmes solaires, on parle souvent des indices solaires mais moins des filtres qui sont des composants essentiels pour protéger notre peau et les océans, mais aussi pour prévenir des cancers de la peau, du vieillissement prématuré de la peau, …

beauté

Qu’est ce qu’un hydrolat et comment l’utiliser ?

Hydrolats, eaux florales… On croise beaucoup ces termes (qui définissent la même chose, les eaux florales sont un sous-groupe d’hydrolats issus uniquement de fleurs) dans la cosmétologie naturelle, insérée dans un produit ou tout simplement présentée comme telle, l’eau florale a de nombreux avantages.  Mais d’abord, qu’est ce qu’une eaux florale ? On appelle « …

beauté

Quelles alternatives à l’huile de coco dans ma salle de bain ?

Voici mes manières favorites pour utiliser l’huile de coco : pour me démaquiller les yeux, à poser quelques minutes sur mes cheveux quand ils sont secs, pour nourrir ma peau de crocodile en hiver ou en été, faire briller ma peau avant une soirée d’été.  Cependant, après une grosse prise de conscience sur le sujet …

santé

Donner de l’eau à un bébé de moins de 6 mois : une erreur qui peut virer au danger

On pense bien faire. Il fait chaud, le bébé semble avoir soif, alors on lui propose un peu d’eau. C’est pourtant une chose à éviter absolument avant ses 6 mois, et les raisons médicales derrière cette recommandation sont sérieuses. Les reins d’un nouveau-né ne sont pas encore matures. Ils ne peuvent pas filtrer l’eau correctement, …

santé

Allergies au pollen : quel antihistaminique choisir vraiment ?

Chaque printemps, des millions de Français se retrouvent à éternuer, les yeux rouges et le nez qui coule. La saison du pollen est de retour, et avec elle le défilé en pharmacie pour trouver quelque chose d’efficace. Sauf que face au rayon des antihistaminiques, c’est vite le brouillard. Il faut d’abord comprendre que tous les …

recettes

Recette : une salade de légumineuses sexy !

L’été arrive, mais on veut continuer à manger équilibré, voici une recette pour toute la famille ! Ingrédients pour 2 personnes : – 60 grammes de lentilles– 60 grammes de pois cassés– 1 tomate ou quelques tomates cerises – 1 échalote– Du basilic – Une botte de radis – Tofu à l’ail ou tofu nature + 2 gousses d’ail  …