Dès qu’on parle de coup de fatigue ou de rhume qui rôde, le réflexe tombe : un peu de vitamine C, et ça repart. Cette vitamine a une sacrée réputation, parfois méritée, parfois exagérée. Petit point sur ce qu’elle apporte réellement, et sur la meilleure façon d’en profiter. D’abord, à quoi sert-elle ? La vitamine …
Les rayons en vrac ont gagné du terrain dans les supermarchés et les magasins bio. L’idée séduit : on prend la juste quantité, on réduit les emballages, on fait souvent des économies. Mais une question revient sans cesse au moment de plonger la pelle dans le bac de lentilles : tout ça, est-ce bien propre …
On a tendance à penser le cancer comme une maladie qui frappe au hasard, sans distinction. C’est en partie vrai sur le plan biologique, beaucoup moins quand on regarde tout ce qui entoure la maladie. De la prévention à l’après, en passant par la prise en charge, hommes et femmes ne vivent pas le cancer …
À chaque épidémie, la même angoisse refait surface : et si le virus se retrouvait dans l’eau du robinet ? La question a beaucoup circulé pendant la pandémie de Covid, et la réponse des autorités sanitaires a toujours été claire et constante : non, l’eau du robinet ne transmet pas ce genre de virus respiratoire. …
Chaque année, le Téléthon revient avec ses heures de direct, ses compteurs qui s’affolent et ses promesses de recherche. Et chaque année, la même question légitime traverse l’esprit des donateurs : tout cet argent, depuis plus de trente ans, a-t-il vraiment servi à quelque chose ? La réponse, souvent méconnue, est plutôt impressionnante. Au départ, …
On savait déjà qu’une alimentation trop grasse pesait sur le cœur, le foie et la balance. Des travaux ajoutent une pièce dérangeante au tableau : un régime riche en graisses pourrait aider certaines cellules cancéreuses à se faire oublier de notre système immunitaire. Autrement dit, à se développer plus facilement, en passant sous les radars …
Tout le monde connaît la chanson : on arrête, on tient quelques jours, puis une soirée, un coup de stress, et la cigarette revient. Arrêter de fumer, ce n’est pas qu’une question de volonté, et c’est justement en comprenant ça qu’on met toutes les chances de son côté pour que, cette fois, ça tienne. Premier …
Deux fois par an, on bricole nos horloges, et notre corps, lui, n’apprécie pas toujours. Le passage à l’heure d’hiver, censé nous offrir une heure de sommeil en plus, se solde souvent par quelques jours de flottement : fatigue, humeur en berne, sommeil chamboulé. Bonne nouvelle, on peut limiter la casse avec quelques réflexes simples. …
Un grand voyage, ça commence souvent par une épreuve : le vol long-courrier. Direction les États-Unis, l’Asie ou ailleurs, on enchaîne des heures coincé dans un siège, on traverse plusieurs fuseaux, et on débarque parfois lessivé, le corps complètement déboussolé. La bonne nouvelle, c’est qu’on peut sérieusement limiter la fatigue et le décalage horaire avec …
On l’a baptisé le mal du siècle, et pour cause : presque tout le monde y passe un jour ou l’autre. Lombalgie après un faux mouvement, dos raide à force de rester assis, tensions qui s’installent. Le mal de dos est si banal qu’on en oublie qu’on peut faire beaucoup pour le soulager, et surtout …
