Pendant des années, la beauté a été le terrain de jeu rêvé des marques. Croissance régulière, consommateurs accros à la nouveauté, lancements à la chaîne. Sauf que la fête se calme. Le cabinet McKinsey, associé à The Business of Fashion, vient de publier une analyse plutôt franche sur un marché évalué à 441 milliards de …
Sur le papier, l’idée paraît simple. Pendant une semaine, on raye de son alimentation tout ce qui est ultra-transformé : plats préparés, biscuits industriels, sodas, charcuteries reconstituées, céréales sucrées et autres produits à la liste d’ingrédients longue comme le bras. Dans la pratique, c’est une vraie prise de conscience. Et les enseignements vont bien au-delà …
Les flocons d’avoine ont longtemps régné sur les petits-déjeuners healthy. Réputés rassasiants et riches en fibres, ils ont la cote. Sauf que tous les flocons d’avoine ne se valent pas, et certains font grimper la glycémie plus vite qu’on ne le pense. Une alternative, longtemps reléguée au rang de simple décoration de bol, fait mieux …
Vous marchez déjà tous les jours, mais toujours au même rythme tranquille ? Il existe une façon très simple de rendre cette habitude bien plus efficace, et elle nous vient du Japon. On l’appelle la marche par intervalles, ou interval walking training. Le principe tient en deux chiffres : 3 minutes de marche lente, puis …
Le mois de mai marque un vrai tournant sur les étals. Les journées s’allongent, la chaleur revient, et les fruits suivent le mouvement. Les couleurs sont plus franches, les saveurs plus vives, et la diversité commence à annoncer l’été. C’est le bon moment pour redécouvrir des produits locaux cueillis à maturité, plus savoureux et mieux …
La sage-femme Anna Roy, visage connu du grand public pour ses prises de parole sur la maternité, a livré un témoignage qui parle à beaucoup de monde. Elle raconte avoir caché des gâteaux dans sa valise, mangé en cachette, ressenti cette envie irrépressible de sucre qui revient sans prévenir. Une confidence honnête, loin des discours …
Sananas et Léna Situations règnent toujours sur YouTube, personne ne le conteste. Mais derrière les stars installées, une nouvelle vague d’influenceuses beauté se fait une place. Elles n’ont pas encore les trois millions d’abonnés des cadors, et pourtant leur influence est bien réelle. Voici trois noms à retenir en 2025. Première de la liste, TheDollBeauty …
On connaît le quinoa, le sarrasin, le millet. Le sorgho, lui, reste encore très discret dans nos cuisines, alors qu’il mériterait clairement une place sur la table. Cette céréale ancienne, cultivée depuis des millénaires en Afrique et en Asie, coche beaucoup de cases côté santé. Sa première qualité tient à sa richesse en fibres. Une …
Perrier a traversé une crise qu’on n’avait jamais vue chez elle. En cause, la détection de bactéries pathogènes d’origine fécale dans plusieurs lots de bouteilles produites entre février et avril 2024. Les autorités sanitaires ont réagi vite : une partie de la production a été mise en quarantaine, et l’Agence régionale de santé a pointé …
Question légère en apparence, mais qui repose sur de vrais mécanismes biologiques. Plusieurs travaux se sont penchés sur le meilleur moment de la journée pour les câlins, et un créneau revient souvent : le matin, autour de 7h30. La raison tient à nos hormones. Au réveil, le taux de testostérone est à son maximum, chez …
