L’IMC, ou pour être complet, « indice de masse corporelle » est un indicateur validé par l’OMS, pour mesurer et évaluer simplement la corpulence d’une personne, et ainsi aider dans la détermination des risques que son poids représente, qu’il soit en situation de maigreur ou d’obésité. Connaitre son IMC n’est donc pas indispensable en soit, mais peu …
Choisir la bonne paire de chaussures de course est crucial pour optimiser les performances, éviter les blessures et assurer un confort optimal. Avec une multitude d’options sur le marché, il est facile de se sentir submergé. Cet article vous guide à travers les différents critères à considérer pour faire le meilleur choix en fonction de …
Aimer les animaux de compagnie et être allergique à eux, c’est un peu comme avoir un faible pour les chocolats tout en surveillant sa ligne : un défi, mais pas impossible à relever ! Pour les amoureux des chiens et des chats qui éternuent à la simple vue d’un pelage doux, voici des conseils pratiques …
Dans un monde où l’information est omniprésente, il peut être difficile de se déconnecter des nouvelles souvent négatives et anxiogènes. La surabondance d’informations, en particulier des nouvelles alarmantes ou tristes, peut avoir un impact significatif sur notre bien-être mental. Cependant, il existe des moyens efficaces de gérer ce stress et de minimiser l’impact des nouvelles …
Apple a présenté watchOS 11, une mise à jour significative remplie de fonctionnalités destinées à améliorer l’Apple Watch en tant que compagnon de santé et de fitness. Cette mise à jour comprend des métriques de santé perspicaces, des anneaux d’activité personnalisables, des cadrans de montre personnalisés et des fonctionnalités de connectivité améliorées. Application Vitals : …
Les oméga-3 sont des acides gras polyinsaturés essentiels pour la santé humaine. Découverts au début du 20ème siècle, ils ont rapidement suscité l’intérêt scientifique en raison de leurs nombreux bienfaits pour la santé. Cet article explore en détail ce que sont les oméga-3, leurs rôles dans l’organisme, les sources alimentaires, et pourquoi ils sont cruciaux …
Les bijoux et les lunettes sont des accessoires courants qui peuvent non seulement compléter notre apparence, mais aussi nous apporter une touche de style personnelle. Cependant, pour certains individus, ces objets peuvent provoquer des réactions allergiques désagréables. Cet article explore les causes, les symptômes et les solutions aux allergies causées par les bijoux en métal …
Le fromage, un aliment incontournable dans de nombreuses cultures, est apprécié pour sa richesse en saveurs, ses textures variées et ses nombreuses utilisations culinaires. Cependant, sa réputation est souvent controversée en raison de sa teneur en graisses et de son impact potentiel sur la prise de poids. Comment profiter du fromage sans compromettre sa ligne …
Avoir des ongles bien entretenus est non seulement une question d’esthétique mais aussi d’hygiène personnelle. Des ongles soignés reflètent une bonne santé et une attention aux détails dans les soins de soi. Voici un guide pratique pour vous aider à maintenir la santé et la beauté de vos ongles. Quand et à quelle fréquence couper …
La vitamine C, également connue sous le nom d’acide ascorbique, est l’un des compléments alimentaires les plus populaires. Reconnue pour son rôle dans le maintien de la santé générale, elle est souvent associée à l’image d’une santé rayonnante et d’une énergie débordante. Mais que sait-on vraiment de cette vitamine célèbre ? À quoi sert la …
