santé

Comment calculer son IMC ?

L’IMC, ou pour être complet, « indice de masse corporelle » est un indicateur validé par l’OMS, pour mesurer et évaluer simplement la corpulence d’une personne, et ainsi aider dans la détermination des risques que son poids représente, qu’il soit en situation de maigreur ou d’obésité.

Connaitre son IMC n’est donc pas indispensable en soit, mais peu avoir du sens d’un point de vue médical. Le calculer permet chez une prise de conscience, en mettant un terme devant son propre IMC, qui est découpé comme tel :

IMC de moins de 18,5 : Insuffisance pondérale (maigreur)
IMC de 18,5 à 25 : Corpulence normale
IMC de 25 à 30 : Surpoids
IMC de 30 à 35 : Obésité modérée
IMC de 35 à 40 : Obésité sévère
IMC supérieur à : 40 Obésité morbide

Pour le calculer c’est simple, vous prenez votre poids (en kg), et vous le divisez par le carrée de votre taille.
Par exemple, si vous pesez 60kg et que vous mesurez 1m70, cela fera donc :
60 / (1,70 x 1,70) = 20,76

Si vous avez du mal à calculer la chose, il existe des formulaires disponibles en ligne, par exemple sur le site de Top Santé.

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