On nous le répète depuis l’enfance : cinq fruits et légumes par jour. La recommandation est bien rodée. Mais personne ne nous avait prédit combien ça allait coûter en 2025. Pour une famille de quatre personnes, les chiffres parlent d’eux-mêmes. Le panier minimum, composé uniquement des cinq produits les moins chers du marché, revient à …
La saison de l’été est déjà ouverte, accompagnée par son lot de nouveauté pour protéger votre peau.On rappelle l’importance d’utiliser une crème solaire toute l’année sur votre visage, et encore plus l’été. Nous préférons un indice 50 et une crème qui filtre les UVA et les UVB.Voici pour vous une sélection de nos solaires préférés, …
L’été approche, les valises sont bouclées, les billets réservés. Mais avant d’embarquer, il y a une question que beaucoup négligent : ma santé me permet-elle vraiment de prendre l’avion ? L’environnement à bord n’est pas anodin. L’air de la cabine est pressurisé, mais il contient moins d’oxygène qu’au niveau du sol. Et lors des phases …
C’est une de ces nouvelles qui font plaisir à entendre le matin en sirotant votre première tasse. Le café, loin d’être l’ennemi de votre coeur, serait même un allié sérieux pour votre santé cardiovasculaire. Et la science commence à accumuler des preuves solides dans ce sens. Une méta-analyse publiée dans le European Journal of Preventive …
Le Dr Mark Hyman est un médecin américain de 63 ans. Quand on lui demande son âge biologique, il répond 40 ans. Ce n’est pas une impression : des tests médicaux le confirment. Et sa routine quotidienne, étonnamment accessible, mérite qu’on s’y attarde. L’âge biologique mesure l’état réel de votre organisme, indépendamment de votre date …
Aujourd’hui produit en laboratoire, l’Acide Salicylique, également connu sous le nom de BHA, est un acide bêta-hydroxy qui offre une exfoliation douce et rend la peau plus lisse. C’est un composant parfait pour tous types de peaux particulièrement sèches, rugueuses, squameuses, et pour celles atteintes de psoriasis. L’Acide Salicylique est présent dans une grande gamme …
Un cuir chevelu qui gratte en permanence, c’est épuisant. Et souvent, les shampoings classiques du commerce ne règlent pas le problème. Trop agressifs, chargés en sulfates, ils peuvent même aggraver les choses en déséquilibrant le pH naturel du cuir chevelu et en irritant davantage la peau. Les causes de ces démangeaisons sont multiples : stress, …
L’allergie au pollen, également connue sous le nom de rhume des foins, est une réaction allergique commune qui se produit lors de l’exposition au pollen de diverses plantes, généralement pendant les mois de printemps et d’été. Cette allergie touche environ 20% de la population, causant une variété de symptômes inconfortables. L’allergie au pollen est déclenchée …
La méduse fait partie du décor estival, mais quand ses tentacules frôlent votre peau, le contact peut virer au cauchemar en quelques secondes. Brûlure vive, rougeur, démangeaisons intenses : la créature libère des milliers de cellules urticantes qui injectent leur venin au moindre effleurement. Première chose à faire : sortir de l’eau calmement, sans s’agiter. …
Des millions de jeunes filles commencent la pilule contraceptive à l’adolescence, souvent pour réguler des règles douloureuses ou gérer l’acné. Ce que les médecins n’abordent pas toujours, c’est l’impact potentiel de ces hormones synthétiques sur l’humeur, à court et à long terme. Une vaste étude suédoise menée sur 264 000 femmes a mis en évidence …
