Des experts reviennent sur les régimes des zones bleues, qui permettent aux habitants d’y vivre très âgés. Et sur les ingrédients qui s’y trouvent. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
La boisson conseillée par un neurologue si vous vous réveillez en pleine nuit
Les réveils nocturnes peuvent empoisonner la vie. Pas toujours facile de savoir comment réagir dans un tel cas de figure. Pourtant, il existe des consignes très simples. Lesquelles ? Nos réponses. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
Vaut-il mieux manger les bananes le matin ou le soir ?
Deuxième fruit le plus consommé en France après la pomme, la banane renferme une bonne dose d’énergie et bien d’autres vertus. Mais à quelle heure de la journée vaut-il mieux la manger pour bien en profiter ? Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
Est-ce une bonne idée de dormir avec les chaussettes ? Un médecin du sommeil répond
Lorsque les températures dégringolent, nous sommes parfois tentés de nous coucher avec les chaussettes. Or, ils se murmurent qu’elles pourraient altérer la circulation sanguine et empêcher la température du corps de se réguler. Faut-il donc s’en priver ? Top Santé a posé la question à un médecin du sommeil. Cliquez ici pour lire l’article en …
4 aliments qui deviennent toxiques quand ils sont conservés au frigo
On pense naïvement que tous les aliments placés au frigo vont se conserver plus longtemps. A tort, explique une experte en santé intestinale qui dresse la liste des aliments qui deviennent toxiques si on les place dans le frigo. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
L’épice numéro 1 pour réduire le cholestérol selon des nutritionnistes
Une bonne alimentation peut vous aider à réguler le mauvais cholestérol (LDL), propice aux maladies cardiovasculaires. Les épices en font partie. Plusieurs diététiciens américains s’accordent à dire qu’une épice anti-inflammatoire, était un excellent choix. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
Les 7 régimes à ne surtout pas suivre en 2024
Selon le classement annuel des meilleurs régimes décernés par le média américain U.S News and World Report, c’est le régime méditerranéen qui décroche à nouveau la palme d’or cette année. Or, quel est au contraire le mode d’alimentation à éviter ? Réponse. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
Pourquoi il faut (absolument) cesser de prendre des bonnes résolutions en début d’année
La fin d’année peut être à l’origine d’un sentiment de déprime chez certaines personnes. Pour ne pas aggraver les choses, le psychologue et psychanalyste Saverio Tomasella recommande de zapper les « bonnes résolutions » du Nouvel An. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
Le nutritionniste, est-il pris en charge par ma mutuelle ?
La nutrition joue un rôle important dans notre bien-être, et consulter un nutritionniste peut être une étape significative vers des choix alimentaires éclairés et une vie plus saine. Cependant, les consultations peuvent représenter un coût financier non négligeable. Dans cette optique, de plus en plus de mutuelles reconnaissent l’importance de la santé nutritionnelle en proposant …
Non, il ne faut jamais se retenir d’éternuer : voici pourquoi
Se retenir d’éternuer en bloquant son nez et sa bouche est vraiment une mauvaise idée rappelle les médecins britanniques. Un homme de 34 ans vient d’en faire la triste expérience. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com