Un ongle qui se dédouble, qui se fend au coin ou qui se couvre de petites stries, ce n’est pas qu’une question d’esthétique. C’est souvent le signe d’un ongle un peu fragilisé, déshydraté ou malmené. La bonne nouvelle, c’est qu’avec quelques habitudes simples, on peut nettement améliorer les choses.
D’abord, il faut accepter une chose : l’ongle pousse lentement. Comptez environ trois à quatre millimètres par mois. Autrement dit, ne vous attendez pas à un miracle en une semaine. Pour voir une vraie différence, il faut généralement patienter six à huit semaines, le temps que la partie neuve remplace l’ancienne.
Les ongles sont faits de kératine, la même protéine que les cheveux. Quand ils deviennent mous ou cassants, c’est parfois lié à un manque : le fer, le zinc, certaines vitamines du groupe B comme la biotine reviennent souvent dans les carences associées. Rien d’alarmant en soi, mais ça vaut le coup d’avoir une alimentation variée plutôt que de miser uniquement sur des compléments.
L’ennemi numéro un, c’est le dessèchement. L’eau qui chauffe, le liquide vaisselle, les produits ménagers et les dissolvants agressifs fragilisent la matière. Le réflexe le plus efficace reste le plus simple : hydrater. Une goutte d’huile végétale, sur l’ongle et surtout sur la cuticule, le soir, ça nourrit et ça assouplit. Le vieux mélange huile et citron, dans lequel on trempe les doigts dix minutes, a toujours ses adeptes.
Pour nourrir l’ongle et la cuticule au quotidien, une petite huile de soin fait souvent l’affaire :
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Quelques gestes aident au passage. Limez plutôt que de couper à vif, dans un seul sens pour éviter les microfissures. Mettez des gants pour la vaisselle. Laissez vos ongles respirer entre deux poses de vernis, et privilégiez un dissolvant sans acétone. Évitez aussi de les utiliser comme outils pour gratter ou décoller, ils n’aiment pas ça.
Les petites stries verticales, elles, sont le plus souvent bénignes et s’accentuent simplement avec l’âge, quand la production de kératine ralentit. Rien d’inquiétant.
En revanche, si un ongle change nettement de couleur, s’épaissit, se déforme ou se décolle sans raison, ne jouez pas les apprentis dermatologues. Là, un avis médical s’impose, car ce sont parfois les signes d’autre chose. Pour le reste, un peu de patience et d’huile font déjà un long chemin.
Crédit photo : Illustration générée par IA
