Se retenir d’éternuer en bloquant son nez et sa bouche est vraiment une mauvaise idée rappelle les médecins britanniques. Un homme de 34 ans vient d’en faire la triste expérience. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
Pommes de terre VS pâtes : quel est le meilleur choix pour la santé ?
Si vous hésitez entre pommes de terre et pâtes pour choisir votre accompagnement, ne vous arrachez plus les cheveux ! D’un point de vue calorique ou effets sur la santé, il n’y a pas une grande différence. On vous explique pourquoi. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
Voici la quantité de féculents à ne pas dépasser par jour
Les glucides sont la base de nos apports nutritionnels et doivent apporter plus de la moitié des calories que nous ingérons chaque jour. Top Santé vous partage les recommandations à suivre sur ce qu’il faut consommer comme féculents. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
Ce qu’il ne faut surtout pas manger avant le sport pour éviter l’inconfort
Choisir quoi manger avant une séance de sport peut s’avérer parfois compliqué. Il y a en tous cas une catégorie d’aliments qu’il vaut mieux éviter pour ne pas souffrir de ballonnements ou de digestion difficile pendant l’effort. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
Voici les 3 pires céréales pour le petit déjeuner selon un nutritionniste
Amateurs de céréales pour commencer la journée ? Elles ne sont pourtant pas aussi inoffensives qu’elles n’y paraissent. Raphaël Gruman, nutritionniste, vient de montrer à quel point elles peuvent être chargées en sucre et en graisses. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
Faut-il vraiment boire de l’eau pour couper la faim ? Une diététicienne répond !
Pour éviter de grignoter et atténuer la sensation de faim, certaines personnes ont recours à une méthode simple : boire de l’eau ! La diététicienne-nutritionnsite Pauline Budynski a partagé son point de vue sur cette pratique qui n’est pas sans conséquence pour la santé. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
Anti-fatigue, digestive, booster de défenses immunitaires… Voici les nombreux bienfaits de l’eau de gingembre
Présentée comme quasi-magique sur les réseaux sociaux, l’eau de gingembre est la dernière boisson à la mode. Mais quelles sont vraiment ses vertus ? Voici l’avis de la diététicienne-nutritionniste. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
Un lien découvert entre le cancer du sein et les migraines
Une récente étude a suggéré que les femmes sujettes aux migraines pourraient être plus à risque de développer un cancer du sein dans leur vie. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
L’astuce d’un médecin pour savoir si vous avez pris du poids sans monter sur la balance
Surveiller son poids au quotidien sans monter tous les jours sur la balance, c’est possible. Un docteur britannique nous révèle sa meilleure astuce, avec un accessoire qu’on a déjà dans notre dressing ! Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
4 petits-déjeuners simples et riches en protéines conseillés par une diététicienne pour les personnes pressées
Pour un petit déjeuner équilibré mais aussi rapide : une diététicienne conseille 4 recettes. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com