Une diététicienne vous donne trois idées de petits-déjeuners riches en protéines pour vous aider à perdre du poids. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
3 façons d’améliorer votre sommeil en 2025, selon une psy spécialiste de l’insomnie
Si vous dormez mal, cette information vous concerne ! Une psychologue américaine spécialisée en troubles du sommeil vous indique quelles sont les meilleures habitudes à adopter en 2025 pour mieux dormir. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
Êtes-vous un buveur excessif sans vous en rendre compte ?
Contrôlez-vous votre consommation d’alcool ? Respectez-vous les recommandations des autorités sanitaires ? Le point sur l’alcoolo-dépendance avec deux médecins. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
Gwyneth Paltrow et TikTok ne jurent plus que par cette technique pour
Gywneth Paltrow et TikTok prônent le « scotch buccal » pour mieux dormir. De quoi s’agit-il et qu’en disent les experts ? Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
5 aliments pour désinflammer son organisme après les fêtes
Un état inflammatoire chronique pourrait favoriser l’apparition de maladies cardio-vasculaires, immunitaires et des cancers. Des diététiciennes proposent cinq aliments anti-inflammatoires pour désinflammer son organisme après les fêtes. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
Ce changement dans la couleur de vos ongles pourrait indiquer que vous souffrez d’un taux de cholestérol trop important
Si le moyen le plus fiable de vérifier son taux de cholestérol est de passer une analyse sanguine, des indices peuvent apparaître au niveau des ongles. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
3 bières à ne pas acheter selon 60 Millions de consommateurs
Alors que les fêtes de fin d’année s’apprêtent à battre leurs plein, Top Santé vous partage une enquête de 60 Millions de consommateurs, dénonçant la présence de pesticides dans certaines bières. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
Le dépistage de ces 4 IST est désormais gratuit. Mais à quelles conditions ?
Depuis le 1er septembre, le dépistage de quatre nouvelles infections sexuellement transmissibles est gratuit pour les jeunes de moins de 26 ans, sans ordonnance. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
Vous menez un régime végétarien strict ? Attention, à partir de cet âge, les risques d’AVC augmentent
Des chercheurs américains ont découvert que les régimes végétariens sont associés à un risque plus faible de mortalité. Cependant, après 80 ans, il faudrait ajuster ce régime pour rester protégé des maladies. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
“Supprimer ce pain m’a aidé à perdre 6 kg et à baisser ma glycémie”
Un journaliste britannique partage son expérience après avoir supprimé les aliments ultra-transformés de son alimentation, tout en misant sur un régime IG bas. Non seulement, son poids a radicalement changé, mais sa forme physique s’est nettement améliorée. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com