Le Pilates amincit-il et allonge-t-il nos muscles ? Un expert nous donne la réponse. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
Manger ce fruit pourrait vous protéger des dangers des microplastiques que vous ingérez
Les micro et nanoplastiques sont de toutes petites particules de plastique qui pénètrent dans notre organisme et impactent notre santé, notamment la fertilité. Selon une nouvelle étude, manger ces fruits pourraient avoir un rôle protecteur. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
Quinoa ou riz : quel est le choix le plus sain ?
Quand on veut prendre soin de sa santé ou de sa ligne, faut-il privilégier le riz ou le quinoa ? Réponse de la nutritionniste… Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
Un homme qui a mangé près de 1 000 œufs en un mois révèle les changements survenus dans son corps
Joseph Everett, un athlète, a testé un régime pour le moins extrême en consommant près de 1 000 œufs en un mois. Attention, si ce défi a eu des effets inattendus sur sa santé, il est déconseillé de l’imiter. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
Le petit-déjeuner N°1 selon une diététicienne pour déclencher une perte de poids
Une diététicienne vous donne trois idées de petits-déjeuners riches en protéines pour vous aider à perdre du poids. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
3 façons d’améliorer votre sommeil en 2025, selon une psy spécialiste de l’insomnie
Si vous dormez mal, cette information vous concerne ! Une psychologue américaine spécialisée en troubles du sommeil vous indique quelles sont les meilleures habitudes à adopter en 2025 pour mieux dormir. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
Êtes-vous un buveur excessif sans vous en rendre compte ?
Contrôlez-vous votre consommation d’alcool ? Respectez-vous les recommandations des autorités sanitaires ? Le point sur l’alcoolo-dépendance avec deux médecins. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
Gwyneth Paltrow et TikTok ne jurent plus que par cette technique pour
Gywneth Paltrow et TikTok prônent le « scotch buccal » pour mieux dormir. De quoi s’agit-il et qu’en disent les experts ? Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
5 aliments pour désinflammer son organisme après les fêtes
Un état inflammatoire chronique pourrait favoriser l’apparition de maladies cardio-vasculaires, immunitaires et des cancers. Des diététiciennes proposent cinq aliments anti-inflammatoires pour désinflammer son organisme après les fêtes. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
Ce changement dans la couleur de vos ongles pourrait indiquer que vous souffrez d’un taux de cholestérol trop important
Si le moyen le plus fiable de vérifier son taux de cholestérol est de passer une analyse sanguine, des indices peuvent apparaître au niveau des ongles. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com