Cheveux ternes, qui cassent au moindre coup de brosse, impossibles à coiffer : la sécheresse capillaire touche énormément de monde et peut vite devenir une source de frustration. Avant de courir acheter des produits au hasard, mieux vaut comprendre ce qui assèche les cheveux. C’est souvent une accumulation de petites causes plutôt qu’un seul coupable.
L’environnement joue un grand rôle. Le soleil, le vent, le froid sec de l’hiver, la pollution : tout ça agresse la fibre et la dessèche peu à peu. Nos habitudes de soin en rajoutent une couche. Se laver les cheveux tous les jours retire les huiles naturelles produites par le cuir chevelu, celles-là mêmes qui protègent et assouplissent. Les shampoings agressifs, le sèche-cheveux à fond tous les matins, le lisseur ou le fer à boucler répétés finissent par fragiliser la matière.
Ce qui se passe à l’intérieur compte tout autant. Une alimentation pauvre en bons nutriments, notamment en oméga-3 et en vitamines, se voit jusque dans les cheveux. Une hydratation insuffisante aussi. Et certains soucis de santé, comme un déséquilibre hormonal ou des problèmes de peau du type eczéma ou psoriasis sur le cuir chevelu, peuvent entretenir cette sécheresse.
Pour inverser la tendance, on commence par lever le pied sur les lavages. Deux à trois shampoings par semaine suffisent largement et laissent au cuir chevelu le temps de reconstituer son film protecteur. On privilégie un shampoing doux, sans sulfates, suivi d’un après-shampoing hydratant. Une à deux fois par semaine, un masque nourrissant fait un bien fou, surtout si on le laisse poser un peu.
Pour nourrir des cheveux très secs sans se ruiner, un masque à l’huile d’argan posé une à deux fois par semaine fait déjà beaucoup.
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Les huiles végétales sont de précieuses alliées. Coco, argan, olive : appliquées sur les longueurs et les pointes, elles nourrissent en profondeur. Côté maison, avocat, miel ou jaune d’œuf composent de bons masques improvisés pour qui aime le fait main. Et un dernier rinçage à l’eau froide aide à resserrer les écailles du cheveu pour garder un peu plus de brillance.
Reste à protéger ce qu’on répare. On limite la chaleur des appareils, on applique un spray thermoprotecteur avant de les utiliser, on espace les colorations et permanentes qui fragilisent, et on troque la brosse agressive contre des poils souples. Une alimentation équilibrée et une bonne hydratation font le reste, de l’intérieur.
Si rien n’y fait, ou si vous avez des doutes sur l’état de votre cuir chevelu, un dermatologue ou un coiffeur pourra affiner le diagnostic. Chaque chevelure est différente, et il faut parfois tester plusieurs routines avant de trouver la bonne.
Ces conseils sont donnés à titre indicatif et ne remplacent pas l’avis d’un professionnel.
