Originaire d’Afrique du Sud, le rooibos est une infusion sans théine ni caféine, idéale pour remplacer le thé traditionnel. Obtenu à partir de feuilles fermentées de l’arbuste Aspalathus linearis, il se distingue par sa couleur rouge et son goût doux naturellement sucré. Mais c’est surtout sa richesse en antioxydants, comme l’aspalathine et la quercétine, qui en fait une boisson précieuse pour la santé.
Le rooibos contribue à réguler la pression artérielle et le cholestérol, soutenant ainsi la santé cardiovasculaire. Il est aussi réputé pour apaiser le système digestif, réduire les ballonnements, crampes et inconforts après les repas, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antispasmodiques.
Sans excitant, il favorise un sommeil plus serein et peut s’intégrer facilement à une routine du soir. Il aide également à réduire le stress et l’anxiété, et renforce naturellement les défenses immunitaires grâce à son profil riche en minéraux et antioxydants.
Autres atouts : il soutient la santé de la peau, peut contribuer à la régulation de la glycémie, et aide à préserver une bonne densité osseuse grâce à sa teneur en calcium, magnésium et manganèse. Contrairement à d’autres thés, il n’entrave pas l’absorption du fer.
Faible en calories, polyvalent et agréable à boire chaud ou froid, le rooibos bio s’inscrit comme une infusion bien-être complète, adaptée à une consommation quotidienne.
Son goût naturellement sucré et sans amertume se prête aussi bien à une consommation chaude que froide, seul ou accompagné d’épices ou de fruits. Pour une infusion optimale, comptez 5 à 7 minutes dans une eau à 95°C.
Bien toléré, il reste toutefois à consommer avec modération en cas de troubles hépatiques ou de traitement médical, notamment une chimiothérapie. Consultez votre médecin en cas de question médicale.
Préférez un rooibos bio et d’origine sud-africaine pour garantir sa qualité et ses bienfaits.
