Selon une étude parue dans la revue Epidemiology, une habitude très simple à mettre en place pourrait mettre de réduire les risques d’insomnie. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
Que faire quand de la moisissure apparaît sur vos aliments ?
Face à la moisissure, les réflexes à adopter diffèrent d’un aliment à l’autre. Lesquels faut-il jeter immédiatement, lesquels sont-ils récupérables et comment les conserver au mieux? On vous dit tout dans cet article. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
3 aliments mauvais pour le cerveau
Ce que nous mangeons a un impact sur notre corps mais aussi notre cerveau… Dans une vidéo TikTok, deux scientifiques font le point sur trois aliments particulièrement mauvais pour le cerveau. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
Cette maladie gynéco serait un facteur de risque d’AVC et de crise cardiaque
Une maladie gynécologique fréquente augmenterait les risques d’accident vasculaire cérébral ischémique d’environ 20% et ceux d’infarctus aigu du myocarde d’environ 35%. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
Vous avez du mal à perdre du ventre ? Des diététiciens affirment que ces 2 fruits pourraient manquer dans votre assiette
Ajouter certains fruits et protéines à notre alimentation quotidienne peut booster la perte de poids au niveau du ventre et apporter de nombreux bienfaits pour la santé. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
6 conseils pour bien préparer sa mémoire à la rentrée
Pour vous aider à affronter au mieux cette nouvelle rentrée, Top Santé a interrogé une experte, membre du Conseil scientifique de l’Observatoire B2V des Mémoires. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
2 diététiciennes se mettent d’accord sur le meilleur thé pour réguler la glycémie
Pour prévenir le diabète et prendre soin de son microbiote, le thé vert serait une solution efficace, selon deux diététiciennes-nutritionnistes américaines. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
Fin des vacances : un nutritionniste nous dit quoi manger la veille de la reprise
C’est la rentrée. Pour bien dormir, reprendre en forme et garder le moral, on fait attention à ce que l’on met dans son assiette avant le redémarrage. Les conseils d’Alexandra Retion, diététicienne-nutritionniste (Paris)* pour un repas équilibré. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
Bonne nouvelle : pas besoin de marcher des kilomètres pour améliorer son humeur
Des études récentes montrent que quelques minutes de marche suffisent pour améliorer significativement l’humeur. Découvrez comment cette activité simple peut avoir un impact positif sur votre bien-être mental. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
Vous aimez votre thé avec du lait ? Voici comment en faire une boisson plus saine
Une étude récente révèle comment ajouter du lait de soja à votre thé peut améliorer votre santé. Découvrez les bienfaits de cette alternative végétale sur la tension artérielle et l’inflammation. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com