Deuxième fruit le plus consommé en France après la pomme, la banane renferme une bonne dose d’énergie et bien d’autres vertus. Mais à quelle heure de la journée vaut-il mieux la manger pour bien en profiter ? Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
Lorsque les températures dégringolent, nous sommes parfois tentés de nous coucher avec les chaussettes. Or, ils se murmurent qu’elles pourraient altérer la circulation sanguine et empêcher la température du corps de se réguler. Faut-il donc s’en priver ? Top Santé a posé la question à un médecin du sommeil. Cliquez ici pour lire l’article en …
On pense naïvement que tous les aliments placés au frigo vont se conserver plus longtemps. A tort, explique une experte en santé intestinale qui dresse la liste des aliments qui deviennent toxiques si on les place dans le frigo. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
Une bonne alimentation peut vous aider à réguler le mauvais cholestérol (LDL), propice aux maladies cardiovasculaires. Les épices en font partie. Plusieurs diététiciens américains s’accordent à dire qu’une épice anti-inflammatoire, était un excellent choix. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
Selon le classement annuel des meilleurs régimes décernés par le média américain U.S News and World Report, c’est le régime méditerranéen qui décroche à nouveau la palme d’or cette année. Or, quel est au contraire le mode d’alimentation à éviter ? Réponse. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
La fin d’année peut être à l’origine d’un sentiment de déprime chez certaines personnes. Pour ne pas aggraver les choses, le psychologue et psychanalyste Saverio Tomasella recommande de zapper les « bonnes résolutions » du Nouvel An. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
La nutrition joue un rôle important dans notre bien-être, et consulter un nutritionniste peut être une étape significative vers des choix alimentaires éclairés et une vie plus saine. Cependant, les consultations peuvent représenter un coût financier non négligeable. Dans cette optique, de plus en plus de mutuelles reconnaissent l’importance de la santé nutritionnelle en proposant …
Se retenir d’éternuer en bloquant son nez et sa bouche est vraiment une mauvaise idée rappelle les médecins britanniques. Un homme de 34 ans vient d’en faire la triste expérience. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
Si vous hésitez entre pommes de terre et pâtes pour choisir votre accompagnement, ne vous arrachez plus les cheveux ! D’un point de vue calorique ou effets sur la santé, il n’y a pas une grande différence. On vous explique pourquoi. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
Les glucides sont la base de nos apports nutritionnels et doivent apporter plus de la moitié des calories que nous ingérons chaque jour. Top Santé vous partage les recommandations à suivre sur ce qu’il faut consommer comme féculents. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
