Deux mains qui font mousser une huile démaquillante laiteuse au-dessus d'un lavabo blanc, le soir
beauté

Pourquoi un seul nettoyant ne suffit pas à décrocher votre crème solaire

Le soir, vous passez un coup de gel nettoyant, vous rincez, et vous vous dites que c’est bon. Sauf que non. Votre crème solaire, votre fond de teint et le sébum de la journée sont gras, et un nettoyant à l’eau glisse dessus sans vraiment les décoller. C’est exactement le problème que règle le double …

Bol de poudre de paprika rouge et cuillère en bois entourés de piments rouges séchés, sur une table en bois
nutrition

Ne faites jamais roussir votre paprika, il vire à l’amer en quelques secondes

Le paprika, c’est simplement des piments doux séchés puis réduits en poudre. Rien de plus. Et pourtant cette poudre rouge cache pas mal de choses qu’on ignore en la balançant machinalement sur un plat de riz. Commençons par ce qui compte vraiment quand on cuisine avec. Le paprika brûle très vite. Jeté dans une poêle …

Tas de cacahuètes en coque et cacahuètes décortiquées sur un plan de travail en bois
nutrition

La cacahuète est une cousine de la lentille, pas de la noix

On la grignote à l’apéro comme un fruit à coque, sauf qu’elle n’en est pas un. La cacahuète appartient à la famille des Fabacées, autrement dit les légumineuses, au même titre que la lentille ou le pois chiche. Rien à voir avec la noix ou l’amande, qui poussent sur des arbres. Plus étonnant encore, elle …

Un joueur vise le cadre à filet incliné du tchoukball avec un ballon dans un gymnase
sport

Le tchoukball a été inventé par un médecin fatigué de recoudre des sportifs

Imaginez un sport collectif où personne n’a le droit de vous bousculer, de vous prendre le ballon des mains ou de vous barrer la route. Ça existe, ça s’appelle le tchoukball, et ce n’est pas un hasard. Derrière ce nom un peu bizarre, il y a un homme : Hermann Brandt, biologiste et prof d’éducation …

Bol de cottage cheese en grains avec tomates cerises et herbes fraiches, vue de dessus
nutrition

Cottage cheese contre fromage blanc, le match des protéines tourne vite

Onze à douze grammes de protéines pour cent grammes : voilà ce que met sur la table le cottage cheese. Le fromage blanc, lui, plafonne autour de huit. L’écart a l’air de rien, sauf qu’il compte vite quand vous cherchez à tenir vos apports sur une journée sans faire grimper les calories. Comptez une centaine …

Pignons de pin crus, cuillère en bois et feuilles de basilic sur une planche en bois brut
nutrition

Ces pignons chinois peuvent vous laisser un goût de métal pendant deux semaines

Vous préparez un pesto maison, tout va bien, et deux ou trois jours plus tard un goût de métal s’installe dans votre bouche dès que vous mangez ou buvez quoi que ce soit. Pas de panique, ça a un nom : le pine mouth, ou bouche de pin. Le pignon lui-même a bon goût sur …

Grappe de baies noires de sureau mûres pendant d'une branche dans une haie
nutrition

Le sureau cru contient du cyanure, la cuisson l’efface

On croise ses grappes de petites baies noires un peu partout en fin d’été, le long des chemins et dans les haies. Le sureau noir a bonne réputation, on en fait des sirops, des gelées, des boissons de grand-mère quand le rhume rôde. Sauf qu’il y a un détail que personne ne pense à vous …

Trois pâtissons blancs et jaune posés sur un plan de travail en bois, à côté d'un couteau
nutrition

Faut-il éplucher le pâtisson ou le cuire tel quel ?

Le pâtisson, c’est cette courge en forme de soucoupe, souvent blanche ou jaune pâle, qu’on croise sur les étals de fin d’été et jusqu’en automne. On la regarde parfois avec méfiance, faute de savoir quoi en faire, et c’est dommage, parce qu’elle est à la fois simple à cuisiner et très légère. Côté chiffres, le …

Raquette de pickleball et balle plastique perforée jaune sur un terrain extérieur bleu
sport

Le pickleball brûle jusqu’à 600 calories par heure sans vous démolir les genoux

C’est le sport qui remplit les gymnases et les cours de récré transformées en terrains depuis deux ou trois ans, et il y a une bonne raison à ça. Le pickleball se joue sur un terrain minuscule, à peine plus grand qu’un court de badminton, avec une raquette pleine qui ressemble à une grosse raquette …

Un bol de baies d'aronia noires sur un plan de travail en bois
nutrition

Ne croquez pas une aronia crue en pensant retrouver la myrtille

La première bouchée surprend, et pas franchement dans le bon sens. Vous croyez tenir une grosse myrtille bien juteuse, et vous récoltez une baie sèche, un peu acide, qui vous laisse la bouche pâteuse comme après un thé infusé trop longtemps. Cette sensation de tiraillement, c’est l’astringence. Elle vient des tanins, ces composés que l’aronia …