N'attaquez pas votre visage au gua sha sans une goutte d'huile

Le gua sha, c'est juste une pierre plate, en quartz rose ou en jade le plus souvent, qu'on fait glisser sur la peau du visage. Le nom vient de la médecine traditionnelle chinoise et veut dire à peu près « gratter la maladie ». La pratique remonterait à plus de mille ans, du côté de la dynastie Tang, et à l'époque on raclait la peau avec de la corne de vache, pas avec un galet rose vendu en coffret.

Ce qu'il fait vraiment, c'est stimuler la microcirculation. En passant la pierre sur les joues, le contour des yeux ou la mâchoire, vous activez un peu le sang sous la peau, vous aidez à chasser les petits gonflements du matin et vous détendez les muscles du visage et de la nuque. Rien de magique, mais la sensation est agréable et le teint peut paraître un chouïa plus frais sur le moment.

Par contre, attention aux promesses. Les marques vous parlent de collagène qui se reconstruit, d'ovale du visage redessiné, de rides effacées. Là-dessus, les preuves solides manquent cruellement : on est surtout dans la tradition et dans l'argumentaire commercial. Le gua sha ne remplace ni un vrai soin, ni une bonne nuit de sommeil, et certainement pas un geste médical.

La règle qu'il ne faut jamais zapper : on n'utilise jamais un gua sha sur peau sèche. Étalez d'abord une huile ou un sérum, sinon la pierre tire sur la peau et l'irritation guette. Ensuite, on y va doucement. Pas besoin d'appuyer comme une brute, parce que trop de pression, c'est la porte ouverte aux petites ecchymoses et aux rougeurs. Le mouvement part toujours du centre du visage vers l'extérieur, lentement.

Quelques cas où on range la pierre : une peau abîmée, irritée ou avec de petites lésions. Et surtout un traitement anticoagulant, situation où le gua sha est carrément déconseillé. En cas de doute, demandez l'avis d'un professionnel de santé plutôt que de vous fier à un tuto vu en ligne.

Côté entretien, c'est simple. Un passage à l'eau tiède savonneuse après chaque séance, puis on laisse sécher à l'air libre. Reposer une pierre crasseuse sur le visage, c'est le meilleur moyen d'y coller des boutons.

Du coup, si vous voulez mon avis, le gua sha vaut surtout pour le petit rituel détente du soir. Pour le reste, gardez la tête froide.

Crédit photo : Illustration générée par IA