Apprendre à nager n’est pas une activité réservée aux enfants ! Pourquoi ne pas vous y mettre dès maintenant ? Pourquoi nager ? La natation est un excellent sport pour les adultes, car il permet de faire un exercice intense, de cardio, mais qui n’est pas violent pour votre corps et vos articulations. La natation …
Google vient d’annoncer sa première montre connectée 100% Google. Une smartwatch dont le positionnement est clairement de proposer une alternative à l’Apple Watch, de puis en plus utilisée par les sportifs à travers le monde, mais aussi par ceux qui veulent avoir un suivi de certains indicateurs santé plus ou moins utiles. Cette Pixel Watch …
S’il y a bien une douleur qui est pénible, c’est la tendinopathite, communément appelé « tendinite ». Elles sont généralement dues à une importante fatigue des tendons, quand ils sont sollicités d’une manière excessive, répétée, sans repos, et surtout d’une manière impromptue est inhabituelle. Beaucoup de formes de tendinites existent, et elles prennent des formes très diverses …
Pourquoi des crampes ? Que vous soyez sportif ou non, avoir des crampes est particulièrement désagréable, surtout quand c’est à répétition, et qu’on n’arrive pas à en venir à bout. On va ici essayer de se poser les bonnes questions sur « pourquoi » les crampes arrivent, et dans la foulée, on va faire en sorte de …
Course à pieds quand manger ou boire ? Lors de vos sorties longues ou courses compétitives, vous aurez surement besoin de boire ou manger. Attention, cela est souvent réservé aux longues distances, à partir du semi-marathon. En dessous de 20km, votre corps peut supporter l’effort sans reprendre des forces. Pour des efforts de 1h30 à …
Des comptes Youtube sur la course à pieds ça vous dit ? Vous souhaitez vous informer, vous améliorer, ou connaître de vraies astuces de course à pieds ? Il vous faut connaître ces 3 chaines YouTube ! 1 – Running Addict Débutant ou confirmé apprécieront les conseils de Nicolas : mobilités, conseils, chronomètre, tout y …
C’est parfois difficile de se motiver pour faire du sport à la maison, mais avec Apple Fitness+ et ses astuces, faire du sport va devenir un vrai plaisir. Les petits plus : Des cours de 10 à 30min, c’est vraiment appréciable car si vous avez peu de temps ou que vous souhaitez varier les exercices, …
J’ai remarqué que beaucoup de coureuses et courreurs autour de moi avaient la même paire de chaussures : les Nike Pegasus. C’est un modèle classique est très connu de la marque qui sort un modèle tous les ans, avec quelques améliorations ou changement esthétique. J’ai testé pour vous cette paire de chaussures : j’ai toujours …
Lancé depuis quelques temps, à savoir décembre 2020, dans un certain nombre de pays anglophones (USA, Canada, Royaume Uni, Irlande, Australie et Nouvelle-Zélande), le service Apple Fitness+ va se déployer dès cet automne dans de nouveaux pays, dont la France et la Suisse ! L’Italie, l’Allemagne et l’Autriche seront aussi de cette vague. Mais c’est …
