Le gua sha, c’est cette petite pierre plate qu’on fait glisser sur le visage pour détendre les traits et dégonfler un peu. Le nom vient de la médecine traditionnelle chinoise, mais l’objet qui a envahi les salles de bain ces dernières années sert surtout à un massage doux, sans aucune prétention médicale.
Le principe est simple. En passant la pierre sur la peau, vous stimulez la microcirculation et vous donnez un coup de pouce au drainage lymphatique, ce réseau qui évacue les liquides et donne cet aspect un peu bouffi au réveil. Résultat visible sur le moment : le teint paraît plus réveillé, les poches sous les yeux se tassent, la mâchoire se décrispe. Rien de permanent, il faut être honnête, mais c’est agréable et ça prend cinq minutes.
Le geste compte plus que la pierre. On applique d’abord une huile ou un sérum, sinon la pierre accroche et tire la peau au lieu de glisser. On garde un angle très plat, entre 15 et 30 degrés, jamais la pierre plantée droite. Et on va toujours du centre du visage vers l’extérieur, du bas vers le haut, sans appuyer comme une brute. Cinq à dix minutes suffisent largement.
Pour vous lancer sans vous ruiner, une pierre de gua sha en quartz rose fait très bien le job :
Gua Sha en quartz rose (forme cœur) → voir sur Amazon
Lien affilié Amazon. En tant que Partenaire Amazon, je réalise un bénéfice sur les achats remplissant les conditions requises.
Jade ou quartz rose ? Les deux font le même massage, la différence est surtout une histoire de peau et de préférence. Le jade, un peu plus dense, est souvent conseillé pour les peaux grasses ou à imperfections. Le quartz rose, plus doux au contact, a la faveur des peaux réactives qui rougissent vite. Honnêtement, prenez celle que vous trouvez la plus jolie, vous l’utiliserez plus souvent.
Quelques précautions quand même. On ne passe pas le gua sha sur un bouton enflammé, une plaie ou un coup de soleil, vous ne feriez qu’irriter. Le geste reste doux, on ne cherche pas à laisser des marques rouges, contrairement au gua sha du corps qui est une tout autre pratique, bien plus vigoureuse. Et si vous avez de la rosacée ou de la couperose, demandez l’avis d’un dermatologue avant de vous lancer, la stimulation peut aggraver les rougeurs.
Nettoyez la pierre après chaque usage, un coup d’eau tiède et de savon doux, elle garde sinon les résidus de sérum. Rangée au frigo, elle apporte en plus une fraîcheur bien réveillante le matin. Pas de miracle anti-âge à espérer, mais un vrai moment tranquille pour soi, et ça, ça ne se refuse pas.
Crédit photo : Illustration générée par IA
