L’acide glycolique, c’est le plus petit des AHA, ces acides de fruits qu’on croise partout en cosmétique. On l’extrait souvent de la canne à sucre, et sa taille minuscule lui permet de pénétrer la peau mieux que ses cousins. Du coup il va défaire la colle qui retient les cellules mortes à la surface du visage.
En pratique, il exfolie sans que vous ayez à frotter. Pas de grains, pas de gommage qui gratte : la couche terne du dessus se détache toute seule, et la peau en dessous paraît plus lisse et plus lumineuse au réveil. C’est pour ça qu’on le trouve surtout dans les sérums et les lotions du soir.
Côté dosage, les produits grand public tournent entre 5 et 15 %. Si vous débutez, visez plutôt 4 à 7 %, le temps que la peau s’habitue, puis montez doucement. Au-delà de 20 ou 30 %, on entre dans le territoire du peeling, et là c’est l’affaire d’un dermatologue ou d’une esthéticienne, pas de votre salle de bain.
Il y a un vrai point de vigilance, et il n’est pas négociable : l’acide glycolique rend la peau plus sensible au soleil. On l’applique donc le soir, et le lendemain matin on met une protection solaire, SPF 30 au minimum, 50 si vous pouvez. Sauter cette étape, c’est prendre le risque de taches ou de rougeurs, soit exactement l’inverse de ce qu’on cherchait.
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Avant de tartiner tout le visage, faites un test sur une petite zone pendant vingt-quatre heures. Si ça picote un peu au début, c’est normal. Si ça brûle, si ça rougit ou si ça démange, vous arrêtez, tout simplement. Trop dosé ou trop fréquent, il assèche et irrite, surtout les peaux sèches ou réactives, qui ont intérêt à rester sur des concentrations basses, autour de 2 à 3 %.
Deux ou trois fois par semaine suffisent largement au début. Et évitez de l’empiler le même soir avec du rétinol ou un autre acide puissant, votre peau n’est pas un laboratoire.
Bien utilisé, c’est un des actifs les plus simples pour retrouver un teint frais et une peau douce. Mal utilisé, c’est l’irritation assurée. En cas de doute, surtout si votre peau fait déjà des siennes, demandez l’avis d’un dermatologue avant de vous lancer.
Crédit photo : Illustration générée par IA
